MENOS ES MAS

Después del día duro del domingo hoy tocaba salir más relajado, mantener un ritmo cómodo y sumar kilómetros en las piernas para que se vayan adaptando. En esta ocasión no tuve la compañía de Paco, hoy ha causado baja por problemas en la garganta, esperamos que se mejore lo antes posible ya que aparte de que se agradece correr con alguien al lado, para mi es ese lazarillo que me guia por el buen camino.Hoy me notaba algo más cansado, sobre todo por el paso de los 6 km que picaban un poco hacia arriba y las piernas lo estaban acusando. En cuanto a la respiración lo llevaba bastante controlada manteniendo esos 5min/km que me permitian avanzar sin demasiado esfuerzo y recuperar en las zonas mas llanas. En ocasiones no conviene acelerarse y querer correr más rápido o más distancia, sino correr con sentido común y escuchando a tu cuerpo, es el que mejor te conoce y te dará las claves para darle lo que te vaya pidiendo de manera progresiva y adecuada a cada momento. Finalmente terminamos diciendo que en ocasiones menos es más y hoy lo he puesto en práctica, veremos los resultados.